Yoga prénatal

Yoga pour les femmes enceintes

Bientôt! Janvier 2022

La pratique du yoga sous forme d'asanas (postures), de pranayama (respiration) ou de méditation conjointes va accompagner toute la grossesse. Petit à petit, cela va créer une sensibilité, une acuité plus profonde des changements en vous, et naturellement vous serez encline à trouver la bonne pratique pour vous, en ressentant ce qui vous fait du bien à vous et à votre bébé.

La pratique du yoga prénatal dans son ensemble va soulager:

  • Les problèmes de dos

  • Les nausées

  • La rétention d'eau

  • La circulation sanguine et lymphatique

  • La fatigue

  • Le stress

On encourage les futures mamans à ressentir les postures par elles-mêmes, à en ressentir les effets, de manière à devenir de plus en plus consciente des bienfaits. Elles vont ainsi pouvoir être de plus en plus autonomes. Le yoga est le développement de la proprioception et donc de l'autonomie qui est un énorme atout pour l'enfantement.

Quand une femme est enceinte, il y a une plus grande intériorisation, donc une plus grande sensibilité concernant les ressentis. Le yoga réconcilie avec le corps. Ce qui est également important pour l'accouchement. 

Je vous propose les cours de yoga prénatal au cabinet à Esvres-sur-Indre dans la salle de préparation à la naissance le

Tarifs et formules:

Yoga à la maison

Au besoin

Si vous souhaitez vous sentir libre de venir quand le besoin se fait ressentir.

16€

Yoga enceinte

Douceur

Forfait de 5 séances à répartir sur la période prénatale

70€

Enceinte Caucasienne pratiquer le yoga

Sérénité

Forfait de 10 séances à répartir sur la période prénatale

135€